Δευτέρα, 2 Ιουλίου 2012

Λαχταριστό smoothie με φράουλες και γιαούρτι



Τι πιο νόστιμο και θρεπτικό αλλά και πολύ δροσιστικό από ένα smoothie με φράουλες; Δείτε την πανεύκολη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε στο λεπτό...

Υλικά
• 15 μεγάλες φράουλες
• 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
• 100 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι
• 4-5 παγάκια
Εκτέλεση
Κόβετε ψηλά κομμάτια της φράουλες και βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Το μυστικό είναι να βάλετε ελάχιστο νερό (μία με δύο κουταλιές της σούπας) ώστε να είναι πιο ρευστό το smoothie. Αφήνετε το μπλέντερ να κάνει αλοιφή όλα τα υλικά και όταν αυτό γίνει, παίρνετε δύο μεγάλα ποτήρια και το ρίχνετε μέσα. Σερβίρετε με χοντρά καλαμάκια και με ένα σουβλάκι από φράουλες για γαρνιτούρα.



mothersblog.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου